お家で気軽にストレッチや筋膜リリースでき、省スペースでの使用が可能。スポーツをする前のストレッチや終わった後の筋肉疲労した筋肉ほぐしなどに最適です。筋肉量が多いとされている下半身に使用すると効果的です。