Business　Life 森俊憲 森和世 クロスメディア・パブリッシング インプレスフタリ ストレッチ モリ,トシノリ モリ,カズヨ 発行年月：2017年09月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784295401124 森俊憲（モリトシノリ） 株式会社ボディクエスト代表、ボディデザイナー。大学卒業後、京セラ株式会社及びVodafone、ソフトバンクモバイルにて携帯電話の商品開発・プロダクトマネージャーを務める。会社員として働きながら、学生時にトレーニングで鍛えた体を維持するために確立したノウハウを世に広めるべく独立し、2007年株式会社ボディクエスト設立。自らの実体験に基づきメソッド開発したオンライン方式のパーソナルトレーニングプログラムにて、これまでに12，000名以上への個別カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う 森和世（モリカズヨ） YOGA＆エクササイズディレクター。1999年アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡る。そこで様々な運動療法やヨガに出合い、エクササイズが生活の一部となる。ボディクエストでは自らが企画制作する、誰でも簡単・効果的に実践できるワークアウトコンテンツを多数提供。スタジオやスポーツクラブなどでYOGAインストラクターとしても活躍。明るく丁寧な指導や、心身の一体感を重視する姿勢は高い評価を得ている。TV・雑誌・WEBなど各種メディアでの企画監修やセミナーなどでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ふたりストレッチってなあに？／第1章　史上最高の伸び感を味わうふたりストレッチ黄金メソッド／第2章　肩こり、腰痛、疲れ、イライラ…不調によく効くお悩み別メニュー／第3章　体の芯からキレイになる！美容・ダイエットマル秘メニュー／第4章　マッサージと筋トレでもっとポジティブ！／第5章　スキマ時間で元気になる！朝昼夜のちょいポジリセット ふたりで一緒に元気になるって、こんなにしあわせ！肩こり、腰痛、疲れ、ストレス、肌荒れーまるごと解消できるエクササイズ38。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

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