集英社文庫 植西聰 集英社ジシン ガ モテナイ ジブン オ カエル ホン ウエニシ,アキラ 発行年月：2013年10月18日 予約締切日：2013年10月15日 ページ数：186p サイズ：文庫 ISBN：9784087451283 植西聰（ウエニシアキラ） 東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に在職。独立後、心理学・東洋思想・ニューソートなどに基づく研究に従事。1986年、長年の研究成果を体系化した「成心学」理論を確立。95年、産業カウンセラー（労働大臣認定）資格を取得。知客職（僧位）、心理学博士の名誉称号も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自信がないのはあなただけではないー自分を知る（誰にでもコンプレックスはある／全部できなくて当たり前　ほか）／第2章　楽天の発想ーものの見方、考え方を鍛える（物事の良い方を見る／悲しいときも笑顔で過ごす　ほか）／第3章　可能だと強く信じるーチャレンジ精神を持つ（自分にはできるという信念を持つ／「無理だ」と言うと無理になる　ほか）／第4章　自分を大切にするー自分を好きになる（自分の良いところを書き出す／ファッションや化粧を変えてみる　ほか）／第5章　小さな一歩を踏み出そうー自信をつける実践練習（一つ一つの問題にケリをつける／YES、NOを自分で決める　ほか） 自分に自信が持てれば、恋も仕事も順調にいき、毎日がもっと楽しくなるのにー。何をやってもうまくいかないのは、「どうせ自分は」のマイナス思考が原因かも。自信満々に見える人も、表に出さないだけで不安や悩みを抱えているはず。落ち込んでグチってばかりいないで、「きっとできる」と自分に言い聞かせて行動してみては？小さな達成感を積み重ねて自信につなげる、自己改革50の方法。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会

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