光文社文庫 沖正弘 光文社ヨガ ノ ヨロコビ オキ,マサヒロ 発行年月：1989年07月 ページ数：302p サイズ：文庫 ISBN：9784334709792 プロローグーヨガは、あなたを心と体の悩みから解放する／第1章　心と体の秘密／第2章　心と体の栄養／第3章　心と体を強する／第4章　心と体の潜在能力／エピローグーヨガで自分の未来を拓く 本書は、ポーズ、呼吸法、食事法、冥想法まで、ヨガの奥義をやさしくくわしく解説し、今のブームを呼んだ決定版。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会 文庫 科学・医学・技術

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