アスコムBOOKS 白澤卓二 アスコムオンナ ガ ヒャクサイ マデ ボケナイ ヒャク イチ ノ シュウカン シラサワ,タクジ 発行年月：2011年11月 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784776207047 白澤卓二（シラサワタクジ） 1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。同大大学院医学研究科修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ボケない「食」の習慣ーなにを？どれだけ？どんな順で？食べればいいのか／第2章　ボケない「女性ホルモン」の習慣ー女性の泉エストロゲンとプロゲステロンの増やし方／第3章　ボケない「夫婦関係」の習慣ーバカな夫はさっさと捨てる！？妻の命を縮める、ダメ夫の大改造計画／第4章　ボケない「世界の強い女」に学ぶ習慣ー自由気まま、世話好き、前向き…輝ける100歳女子たちの生態／第5章　ボケない「運動・体ケア」の習慣ー転倒骨折〜寝たきりを防ぐ「骨活」のススメ／第6章　ボケない「暮らし」の習慣ー女のつややか寿命を延ばすなにげない工夫／第7章　ボケない「心」の習慣ー「怒り」「ストレス」「クヨクヨ」が女をむしばむ。イヤなことは右から左へ 長寿遺伝子の世界的権威が女性のために書いたしなやかに長生きする法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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