薬に頼らない血圧コントロール術 安部隆雄 花伝社 共栄書房ダツ コウケツアツ サイクル ノ ススメ アベ,タカオ 発行年月：2011年07月 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784763406088 安部隆雄（アベタカオ） 1980年、現SGS（商工技能振興会）の前身となる人材教育会社創人教育システムを設立。その一環として国家資格である管理栄養士などの養成講座を西日本地区で展開し、講師として活躍。基礎栄養学、臨床栄養学をはじめ全科目を一人で講義する独自のスタイルは創業以来一貫しており、担当した講義科目は50におよぶ。1998年、全国に教室を広げ、2002年、同社代表取締役会長に就任。2011年5月現在、世に送り出した管理栄養士の数は6，000人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　血圧は自在に変化する／第2章　日本における「高血圧症」の実態／第3章　「頑張る」から「顔晴る」へーストレスとのつき合い方／第4章　健康サイクルのすすめ「入れるーまわすー出す」で血圧をコントロール（健康サイクル「入れる」ー血圧を下げる食べ物／健康サイクル「まわす」ー血液をスムーズにまわそう／健康サイクル「出す」ースムーズな排泄が血圧の上昇を抑える）／第5章　脱！高血圧のための健康サイクル五カ条 高血圧症の真犯人はストレス、コントロールの鍵は食にあり。血圧が上がる仕組みと基準値のカラクリを知って、正しく高血圧症に向き合う。今日からできる生活改善「健康サイクル5カ条」で、高血圧症にサヨナラを。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学