やましたひでこ 幻冬舎チシキ ゼロ カラノ ダツ シュウノウ ノ ダンシャリ ニュウモン ヤマシタ,ヒデコ 発行年月：2012年07月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784344902541 やましたひでこ（ヤマシタヒデコ） 東京都出身。クラター・コンサルタント。「Clutter（クラター）」とは英語でガラクタという意味。住まいに溢れ返るモノを見つめ直し、自分の周りを「要・適・快」なモノだけにして、絞り込むためにアドバイスやお手伝いをしている。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出逢う。その後、この行法を日常に落とし込み、片づけ術「断捨離」として応用提唱。2001年より「断捨離セミナー」を全国各地で開催し、幅広い層から支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　断捨離とは？（「収納苦」ー収納術で解決できること・できないこと／選択と決断の重要性　ほか）／第1章　断捨離と収納術はこんなに違う（空間に漂うノイズに気づく／自分をもてなす場をつくる　ほか）／第2章　意識を転換してレッツ断捨離（不要なモノを取り除くアクションを起こす／モノを主役にするか、私を主役にするか　ほか）／第3章　ワークシートを使って断捨離レッスン（断捨離の3鉄則を知る／3ステップで始める断捨離　ほか）／第4章　ごきげんな毎日のために（自分軸と他人軸、時間軸での分類／ワークシート1　自分とモノとの関係を見つめ直す　ほか） 片づけても、片づかない。片づけだしても、はかどらない。片づけても、すぐに元通り。身の回りのモノを絞り込む「引き算」思考で解決しよう。今の“わたし”にふさわしくないモノたちを、ずっと収納し続けることの徒労感からは卒業していきませんか。そして、自分にふさわしいモノとの関係を築き、ごきげんな空間をクリエイトしていきませんか。そう、断捨離で。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事