幻冬舎文庫 上大岡トメ 幻冬舎オイルジブンヲユルシテアゲル カミオオオカトメ 発行年月：2021年08月05日 予約締切日：2021年07月13日 ページ数：168p サイズ：文庫 ISBN：9784344431102 上大岡トメ（カミオオオカトメ） イラストレーター。1965年東京都生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「齢をとる」ってどういうこと？（閉経しても生きているのは人間だけ／老化の全体像はわからない！？／老化細胞はとてもワガママ／テロメアで老化のスピードがわかる）／第2章　骨も齢をとる（骨の中で起こっていること／骨の老化ってどういうこと？／骨の老化に立ち向かう）／第3章　筋肉も齢をとる（筋肉を衰えさせる一番の原因は？／筋肉を呼び覚ませ！／正しい立ち方、歩き方で筋肉を鍛える）／第4章　感情も齢をとる（涙もろくなるにはワケがある／齢をとると脳は活性化する！？／老化すると性格は5つのタイプに分かれる？）／第5章　さぁ、50歳からの人生を作ろう！（ココロとカラダは一体／カラダからのサインを受け止めて／人生の優先順位をつけるとき） 誰にも平等に訪れる老化。なのに目をそむけたくなるのは、その仕組みを知らないから。骨、筋肉、細胞で起きること、脳と感情と性格の変化、生殖機能がなくなっても生き続ける意味ー。実は、老化は人間を新しいステージに連れていくプログラム。止められなくとも、ゆっくりにする方法はある！変わる自分のカラダが愛しくなるコミックエッセイ。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会

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