著者木場克己(著)出版社成美堂出版発売日2011年12月ISBN9784415311661ページ数127Pキーワードたいかんりよくおあげるこあとれーにんぐ タイカンリヨクオアゲルコアトレーニング こば かつみ コバ カツミ9784415311661内容紹介次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ！アスリートのための体幹トレーニング法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次本書の特徴＆使い方/体幹ってナンダ！？/体幹を構成する筋肉/効率よく鍛えるためのKOBA式体幹トレの心得01〜04/体幹トレはいつでもストレッチから始まる/1日30分の体幹トレーニング?初級編/1日30分の体幹トレーニング?中級編/1日30分の体幹トレーニング?上級編/動作別能力UPの体幹トレーニング/これが長友佑都の体幹力！！?トップアスリートのための体幹トレ