■晴れないココロが軽くなる本 不安専門カウンセラーが教える/柳川由美子【1000円以上送料無料】


晴れないココロが軽くなる本 不安専門カウンセラーが教える/柳川由美子【1000円以上送料無料】
\ (税込)
  ●この商品の購入で15ポイント獲得!!
  ●クレジットカード支払いで"さらに"カードポイントも!!
[1件]
著者柳川由美子(著)出版社フォレスト出版発売日2023年02月ISBN9784866801940ページ数223Pキーワードはれないこころがかるくなるほんふあん ハレナイココロガカルクナルホンフアン やながわ ゆみこ ヤナガワ ユミコ9784866801940内容紹介自身が30年以上の不安症を抱えてきたからこそ「不安専門カウンセラー」寄り添える。それぞれの不安に対応したワークの解説した実践カウンセリング本。著者独自のメソッドで「ワークをしたら心が軽くなった」、「孤独から解放された」など、カウンセリング体験者が不安を克服したという声が多数。こんな人に読んでほしい。・将来に不安を感じている方 ・不安症の方・繊細で真面目に頑張ってしまう方・元気になりたい方・自分を責めてしまう方・・・など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不安の中で30年以上悩み続けてきた私が「不安専門カウンセラー」として仕事をする理由(中学生の思春期から現れ始めた不安な気持ち/音大受験に失敗。試験会場は地獄にしか思えなかった ほか)/第2章 不安の正体って何だろう?(動物には恐怖に対する防御本能が備わっている/太古より人間は不安とともに進化してきた ほか)/第3章 カウンセリングルームへようこそ。さまざまな不安を軽くする方法(仕事をうまくやっていけるだろうかという不安(リストラの不安も)/仕事でミスをしないかという不安(上司から怒られてしまう不安も) ほか)/第4章 自己カウンセリング実践ワーク(カウンセリングでワークをやることの大切さ/第1のワーク「自分軸を確立する棚卸しシート」 ほか)/第5章 日頃から不安にならないための習慣(もっとも大切なのは「五感」で感じること/頭の中に色をイメージするだけで不安が消えていく ほか)

晴れないココロが軽くなる本 不安専門カウンセラーが教える/柳川由美子【1000円以上送料無料】

楽天ウェブサービスセンター