【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。・ご注文の確認と入金：入金*が完了いたしましたらお品物の手配をさせていただきます・お届け：商品ページにございます最短お届け日数〜+3日前後でのお届けとなります。*前払いやお支払いが遅れた場合は入金確認後配送手配となります、ご理解くださいますようお願いいたします。【中古品の不良対応について】・お品物に不具合がある場合、到着より7日間は返品交換対応*を承ります。初期不良がございましたら、購入履歴の「ショップへお問い合わせ」より不具合内容を添えてご連絡ください。*代替え品のご提案ができない場合ご返金となりますので、ご了承ください。・お品物販売前に動作確認をしておりますが、中古品という特性上配送時に問題が起こる可能性もございます。お手数おかけいたしますが、お品物ご到着後お早めにご確認をお願い申し上げます。【在庫切れ等について】弊社は他モールと併売を行っている兼ね合いで、在庫反映システムの処理が遅れてしまい在庫のない商品が販売中となっている場合がございます。完売していた場合はメールにてご連絡いただきますの絵、ご了承ください。【重要】当社中古品は、製品を利用する上で問題のないものを取り扱っております。ご安心して、ご購入いただければ幸いです。・中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い、レンタル落ち】等がある場合がございます。・レンタル落ちの場合、タグ等が張り付いている場合がございますが、使用する上で問題があるものではございません。・商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。下記メーカーインフォになりますため、保証等の記載がある場合がございますが、こちらの製品は中古品ですのでメーカー保証の対象外となります。あらかじめご了承下さい。また、掲載されております画像は全てイメージとなります。実際の商品とは色味等異なる場合がございますので、ご了承ください。DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド引き締まった理想のカラダを手に入れるために大切なのが、筋トレです。男性も女性も、筋トレをすることで太りにくい体質になり、ボディラインも美しくなります。本書では、さまざまなニーズに対応する筋トレを掲載しました。筋肉をつけたい人も、ダイエットをしたい人も必読です!■目的にあった多彩な10種のプログラム!対象となる筋肉または部位ごとにプログラムを用意し、読者の好みで選べる多彩なプログラムを掲載しました。男性はもちろん、女性にとっても効果的なプログラムを提案しています。■人気インストラクターが筋トレを本格レッスン!付属のDVDでは、10種類のセットトレーニングプログラムを収録。スタジオレッスンの指導レベルをそのままDVDで再現しており、楽しくトレーニングできます。■1週間のトレーニングメニュー例つき筋トレに無理は禁物。自分の生活や目標を考えて、無理なく続けられるトレーニングメニューを組むことが必要です。本書では、収録している10のプログラムの組み合わせ方の例を紹介しています。「週2日やりたい」「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」など、目的ごとに紹介しているので、参考にしてください。