ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞アーサナ(座法)、プラーナーヤーマ(調息)、シャットカルマ(浄化法)、ムドラー(封印)、バンダ(締めつけ)、そして瞑想を、本来考えられたとおりに読者が体験する手助けをします。ヨーガの歴史と真の目的を説明します。その目的とは、心を克服するために体を浄化して準備し、自己の本質に対する理解を助けることです。65のアーサナをわかりやすく図解。ポーズを安全かつ効果的に実践する方法について、詳しい指示が示されています。＜収録内容＞1 ヨーガの歴史と起源2 ヨーガの解剖学3 ヨーガの科学4 アーサナ5 呼吸の技6 ヨーガを教える＜アーティスト／キャスト＞大田直子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1715704Mark Kan / Cho Ota Naoko / Yaku / Professional Yoga Professional No Chishiki to Gijutsu Wo Shutoku Suru Tame No Taikei Teki Shinan Shodeari Iyoku Tekina Yo Ga Shido Sha No Jissen Manual No Definitive Edition!! / Original Title: the Complete Yoga Tutorメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/09JAN：9784882829195プロフェッショナルヨーガ プロの知識と技術を習得するための体系的指南書であり、意欲的なヨーガ指導者の実践マニュアルの決定版!! / 原タイトル:The Complete Yoga Tutor[本/雑誌] / マーク・カン/著 大田直子/訳2014/09発売