ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「ひとり」で「自宅」で「カンタン」に。1日10分の体操で脳から体の不調を取り除く!＜収録内容＞1 現代人の脳と体は細胞レベルで疲れている(不健康現象1 過呼吸不健康現象2 口呼吸 ほか)2 脳と自分の体の関係を知る(呼吸1 息止め呼吸2 ロールアップ ほか)3 疲れない体を脳からつくるボディハック体操(呼吸A ラテラルストレッチ呼吸B ブレッツェル ほか)4 効果を上げる健康習慣 5つのシーンに合わせたTIPS(運動編睡眠編 ほか)＜アーティスト／キャスト＞鈴木孝佳(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2706279Suzuki Takayoshi / Cho / Tsukarenai Karada Wo No Kara Tsukuru Body Hack Taisoメディア：本/雑誌重量：431g発売日：2022/02JAN：9784781620527疲れない体を脳からつくるボディハック体操[本/雑誌] / 鈴木孝佳/著2022/02発売