商品説明★ 健康は、計算できる。おいしく続けられるカロリーコントロール。★ ラインアップ豊富な100kcalマイサイズシリーズ。★ 150kcalマンナンごはんとの組み合わせでいろんなメニューが楽しめます。★ フタをあけ、箱ごとレンジで調理。【使用方法】「フタをあけ、箱ごとレンジで調理」1.箱をあけるおもて面のOPENよりフタをあけ、しっかりと折り返します。中袋の封は切らないでください。2.箱ごとレンジで温めるフタを折り返したままレンジに入れ、表を目安に加熱してください。中袋がふくらみ蒸気口から蒸気が抜けます。3.箱を持ってとりだす※ごはん（約140g）と混ぜてお召し上がりください。[加熱時間の目安]500W 40秒/600W 30秒/700W 20秒[お湯でも温められます]中袋の封を切らずに、沸騰したたっぷりのお湯の中で3〜5分間温めてください。※鍋にはフタをしないでください。【注意事項】[使用不可]業務用レンジ・レンジのオート(自動温め)機能・オーブン・オーブントースター[やけど注意]レンジ取出時・加熱後開封時※長時間加熱し続けると蒸気口から中身が吹きこぼれる場合があります。※加熱後は蒸気口が開くため、保存できません。※中袋が開封しにくいときは、ハサミで開けてください。※加熱時に蒸気口から蒸気が抜けない場合がありますが温まっています。※本品にごはんは入っておりません。スペック* 商品サイズ：279×510×135/5.6g* 成分：エネルギー100kcal、たんぱく質2.9g、脂質5.7g、炭水化物9.8g、糖質8.6g、食物繊維1.2g、食塩相当量1.6g、野菜(山せり、たけのこ、にんじん)、鶏肉(国産)、豚脂、コチュジャン(コチュジャン、発酵調味料、食塩)、豆板醤(ラージャオジャン、砂糖、発酵調味料、豆板醤、清酒)、トマトペースト、ソテーオニオン、ビーフエキス調味料、砂糖、しょうゆ、粒状大豆たんぱく、ぶどう糖果糖液糖、おろしにんにく、おろししょうが、チキンブイヨン、食塩、黒こしょう、りんご果汁、ごま油、唐辛子、魚介エキス、チキンエキス/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、乳酸Ca、リンゴ抽出物、(一部に小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)* 生産国：日本