＜p＞10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞この本は、これまで運動やスポーツに励む機会がなかった人、スポーツジムに通ったり、自宅で筋トレをしたりしても効果が感じられなかったり、＜br /＞ それが長く続けられなかった人たちの為に書かれています。運動やスポーツをしてこなかった人たちも世の中にはいますが、＜br /＞ 学生時代から運動部に所属しているのに、全く成果が上がらない人たちも、実はかなり多いのです。＜/p＞ ＜p＞この本で述べている簡単で即効性の高い筋トレを行う事で、読者の筋力や運動神経は短期間のうちに改善される筈です。＜br /＞ この本で提唱するのは、非力でも運動音痴でも簡単に出来るトレーニングのノウハウです。＜/p＞ ＜p＞いわば運動音痴が改善する為の初歩的なトレーニング方法の基礎知識といったところでしょうか。＜br /＞ 運動する機会に恵まれている人でも、何故か、それが上達しない人がいます。＜br /＞ 筋トレをしても何故か成果が出ない人も多い。＜/p＞ ＜p＞本書の意図は、そういう人たちが、即効性のある簡単なトレーニングの基礎知識を手に入れ、＜br /＞ それまでの運動音痴を短期間で克服・改善する事が目的です。…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。