商品名 Mag-onエナジージェル　ピンクグレープフルーツ 栄養成分表示（1個当たり） 41g(1個）当たり栄養成分表示 ●エネルギー　120kcal ●たんぱく質　0g ●脂質　0g ●炭水化物　30g ●食塩相当量　0g ●マグネシウム　50mg ●カフェイン　25mg 商品説明 Mag-on第6のフレーバーは「ピンクグレープフルーツ味」。 甘味・酸味と続く味の特徴は”苦味”です。口に含むとさわやかさな香り・甘味とともにピンクグレープフルーツのほのかな苦味が広がります。甘味・酸味のMag-onジェルシリーズと組み合わせれば補給の時間はもっと楽しくなります。 レースなどでの素早いエネルギー補給には欠かせないエナジージェルに水溶性マグネシウムをプラスしたMag-onエナジージェル。マルトデキストリンや果汁などをベースに、1個41gで摂取できるエネルギーは120kcal。一般的なエナジージェルと同等のスペックをもちつつ、Mag-onの最大の特徴である吸収率の高い水溶性マグネシウムを50mg配合している。 レモン・ラフランスフレーバーと同様にカフェイン25mgを配合。 エネルギーとマグネシウムを同時チャージ エネルギーと同時にマグネシウムを素早く摂れるエナジージェルが登場。一般的な補給ジェルと同等のスペックをもちつつ、Mag-onの最大の特徴である吸収率の高い水溶性マグネシウムを50mg配合。 携帯しやすく、そのまますぐに飲めるジェルタイプなので、大切なレースや運動・競技中にオススメ。 さっぱりとした味で飲みやすい。カフェイン入りのレモン味が新登場。 商品紹介 レースなどでの素早いエネルギー補給には欠かせないエナジージェルに水溶性マグネシウムをプラスしたMag-onエナジージェル。マルトデキストリンや果汁などをベースに、1個41gで摂取できるエネルギーは120kcal。一般的なエナジージェルと同等のスペックをもちつつ、Mag-onの最大の特徴である吸収率の高い水溶性マグネシウムを50mg配合している。 レモンフレーバーと同様にカフェイン25mgを配合し、Mag-onエナジージェルシリーズでの美味しさはそのままに、シリーズ史上最も酸味が際立ち、身体とココロが瞬時に目を覚ますような刺激的な味わい。 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください。 お召し上がり方 パッケージ上部を切り取り、そのまま口をつけて押し出しながらお飲みください。開封後は直ぐにお召し上がりください。体質に合わないと思われる時は、ご利用をお止めください。原材料の特性上色が濃くなることがありますが、品質に問題ありません。 知られざる必須ミネラル 「マグネシウム」 マグネシウム（magnesium: Mg）は、生体の機能維持に不可欠な生体内で4番目に多いミネラルです。約70％が骨や歯にリン酸マグネシウムの形で存在し、カルシウムとともに骨などの形成には不可欠です。筋肉（約30％）や血液（約1％）にも含まれています。 糖質代謝や脂質代謝、ミトコンドリア内のエネルギー代謝では「エネルギー通貨」であるATP（アデノシン三リン酸）の産生に関わり、たんぱく質や脂質などの生合成、遺伝子合成など生体内の300以上もの酵素反応に関与する補助因子として、重要な役割を担っています。また、細胞内液中に存在するマグネシウムイオン（Mg2+）は神経や筋肉の興奮性を抑制し、神経伝達や細胞膜の安定性、筋収縮、心拍出、ホルモン分泌などにも重要な働きをもっています。 マグネシウムの適切な摂取には、メタボリック症候群や生活習慣病、がんなどのリスクを低下させる働きのあることが知られています（※1）。 マグネシウムの摂取と不足 マグネシウムは、生体内で合成することのできない必須ミネラルのひとつ。海草、ごま、大豆、貝類、魚類、にがり、穀類、ココア、バナナなどの食物に多く含まれています。2010年食事摂取基準（厚生労働省）によって推定平均必要量、推奨量、目安量、耐容上限量（食物以外の場合）が定められています。 マグネシウムが欠乏すると、貯蔵庫でもある骨からマグネシウムが遊離し利用されますが、食物からの摂取量が少ない場合、腸管からの吸収率が高まるため欠乏が抑制されます。マグネシウムは、シュウ酸（ほうれん草やトマト、ピーマン、ヤマイモ、青いバナナなどに多く含まれる成分）やフィチン酸（小麦、玄米などの穀物や大豆など豆類、豆腐に多い）によって吸収を阻害され、また他のミネラル（鉄、カルシウム、リン、亜鉛、ナトリウム、カリウムなど）の過剰摂取によっても吸収が阻害されます。 マグネシウムの欠乏は低カルシウム血症、筋ケイレンなどを引き起こすとされています。また、習慣的なマグネシウム欠乏は、骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧、がんなどの生活習慣病のリスクを高めると考えられています。 一方、マグネシウムの摂取量がカルシウムの摂取量を大きく下回る場合の生活習慣病リスクとの関連も指摘されています（※2）。 平成23年国民健康・栄養調査（厚生労働省）によると、20歳以上の日本人男女におけるマグネシウム摂取量は、2010年日本人の食事摂取基準（同）に定められている推奨量を約10％〜40％下回っており、女性より男性、また20歳代〜40歳代で摂取不足の高い傾向が見られます。 このような摂取量不足は、穀類や海藻類などマグネシウムの豊富な食物の摂取不足が原因と考えられますが、塩分の多い食事＝過剰なナトリウム摂取などによるマグネシウムの吸収阻害もマグネシウム欠乏に関与するため注意が必要です。また、汗からもマグネシウムを損失しますので、発汗量の多い場合では不足に気をつけなければなりません。 レース中の筋ケイレンとマグネシウムの関係は？ 未解明ではあるが、Mgの欠乏は大きな要因のひとつ レースやトレーニング中など運動時に起こる筋ケイレンは「運動誘発性筋ケイレン（exercise-associated musclecramps: EAMC）」と呼ばれ、発汗によるナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質の損失が原因のひとつであると考えられています。長時間にわたるトライアスロンでは発汗量が多く、汗からの電解質の損失に気をつけなくてはなりません。マグネシウムの欠乏は、筋細胞や神経細胞の情報伝達に影響を与え、筋ケイレンなどの原因になると考えられています（※12）。しかしながら、運動中の筋ケイレン（EAMC）の原因についてはまだ不明な点が多く、マグネシウムなどの血中の電解質の不足に加え、他の要因が重なることでEAMCが起こる可能性も否定できません。筋力や柔軟性の不足（筋機能説）、筋疲労や中枢疲労による筋神経系の異常（筋神経系疲労説）や興奮や緊張、不安などの精神的ストレス（精神的ストレス説）なども関連していると考えられています。このように運動中の筋ケイレンは複合的な要因が重なって起こることが考えられますが、一般的にはマグネシウムの欠乏は筋ケイレンや筋疲労の原因になることから、運動時に不足がないよう、日ごろから摂取に気をつけておくことは賢明