【商品名】天然きざみあらめ20g 【原材料名】あらめ（三重県産） 【内容量】20g 【保存方法】直射日光、高温多湿を避け冷暗所にて保存 【特徴】 約6倍に増えます。 ふっくら柔らかく煮上がります。 栄養バランスも良く経済的！ 食物繊維＝ごぼうの6．5倍 βカロチン＝トマトの7倍 タンパク質＝豆腐の11倍 カルシウム＝牛乳の12倍 【使用方法】 水戻しして各種料理に御使用ください。 【料理用途】 煮物・和え物・サラダ・炒め物 ★★あらめの煮物★★ ★★簡単レシピ★★ 【材料】 あらめ30g（1袋） 油揚げ1枚、ちくわ1本、打ち豆20g、人参2分の1本 【調味料】 砂糖大1、醤油大3、みりん大1、酒大1 【作り方】 1、あらめをさっと洗い流し、10分位戻す 2、戻し汁と一緒に材料全てを煮る 3、煮上がれば完成。 ブルータス掲載のあらめ食パンをチェック♪