腹式呼吸マスター 1日約5分（30回）の練習で自然と身につく腹式呼吸。 ★ポイント1 横隔膜を上下に動かし大量の酸素を取り込める腹式呼吸。 マスターする事で深い呼吸ができ声も出やすくなります。 ★ポイント2 マウスピースのラウンド部分に舌をあててのどを開き 腹式呼吸をサポート。 ★ポイント3 息を吐く強弱を調節できる機能付き！ お好きなレベルで使用できます。 ★ポイント4 腹式呼吸を意識することでインナーマッスルを鍛えることに 繋がりお腹まわりもスッキリ。 商品名腹式呼吸マスター サイズ幅3.0×横5.0×縦10.8cm 材質本体：ABS樹脂 マウスピース部：EVA樹脂 重量約13g 吸って吐くだけ♪ 簡単トレーニング！「腹式呼吸マスター」 楽器や声楽をたしなむ人にもおすすめ！ かんたん手軽に腹式呼吸のトレーニングができる便利グッズです。 ＜腹式呼吸とは？＞ 横隔膜を下げて肺の下の方までめ深く息を吸い込むことができる呼吸法です。 腹式呼吸を身につけると、下記のようなメリットがあります。 ・体幹が安定し正しい姿勢に ・お腹からよく通る声に ・腹部のマッサージに・気持ちを落ち着かせる ・自然に深呼吸ができる・インナーマッスルへの刺激 ・ヨガとの相性が抜群 ・出るものが出ないときに ・ダイエッターサポートに ＜あなたは腹式呼吸ができていますか？＞ チェックの方法 …直立した状態で手にお腹を当て、息を吸ってみてください。 そのときにお腹が膨らめば、あなたは腹式呼吸ができています。 お腹がへこんだ場合は、胸式呼吸となっています。 ほとんどの人は、横になると自然に腹式呼吸となります。 しかし、普段の生活では胸式呼吸になってしまっている人も 多いのです。胸式呼吸は浅い呼吸になるため、腹式呼吸の ようなメリットは得られません。普段から自然に腹式呼吸が できるようになるためには、トレーニングが必要です。 ＜腹式呼吸を身に着けたいあなたに！＞ 「腹式呼吸マスター」は、自然な腹式呼吸をサポートする健康グッズです。 特殊なマウスピースが喉を開き、腹式呼吸を促します。 ユーザー様の好みに合わせて、負荷を 調節することも可能です。とりあえず腹式呼吸ができる ようになりたい初心者さんは一番長い状態で使用してくだ さい。慣れてきたら、お好みで短くすることで、より負荷 の高いトレーニングを行うことができます。 ポーチに入るサイズなので、ヨガのお供、リラックスタイム、外出先でも！場所と時を選ばず使えます。 1日5分のかんたんトレーニングで腹式呼吸を身に着けて、自信と健康を手に入れましょう♪ サプリメント健康雑貨のお店 若杉