ステッパー エアステッパー 選べるカラー 足踏み トレーニング 有酸素運動 体幹 運動不足 解消 軽量 自宅 フィットネス いつでもどこでもエクササイズ "メイン素材：ポリ塩化ビニル★【いつでもどこでもエクササイズ】天候の影響や場所、時間の制限を受けずにいつでもどこでも有酸素運動を行うことができます。音が出ず静かなので、周囲を気にすることなくエクササイズができます。★【バランス感覚と体幹を共に鍛えられる】不均衡な状態で運動することで、体のバランス能力が鍛えられ、同時にお腹を引き締める大腰筋周りを効率よく鍛えることができます。★軽量で持ち運びも楽々！★腹筋・背筋・ふくらはぎの筋肉を鍛える◆腕立て伏せで上半身を鍛える◆バランス感覚を改善し、腰椎と骨盤周りを鍛える◆スクワットで脚、腰、お尻を鍛える" 2