森長 正樹 メイツ出版ニチダイシキデサガツク リクジョウキョウギ チョウヤクトレーニング ハシリハバトビサンダントビハシリタカトビボウタカトビ モリナガマサキ 発行年月：2017年12月09日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780418996 森長正樹（モリナガマサキ） 日本大学スポーツ科学部教授。1972年3月27日生まれ、兵庫県出身。太成学院大学高等学校（当時：大成高等学校）から日本大学、ゴールドウィンと2008年まで走幅跳競技者として、1992年のバルセロナ、2000年のシドニーと2度のオリンピックに出場するなど活躍。1997年の世界陸上では9位、1998年のアジア選手権大会では走幅跳で28年ぶりとなる金メダルを日本にもたらす。1999年世界室内大会は7位入賞。7m96cm高校記録、8m07cm室内日本記録、8m25cm日本記録の保持者（2017年現在）。日本大学陸上競技部の跳躍ブロックコーチを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　走高跳トレーニング（体を反らせて背面からバーを越える／体がブレないように軸を安定させる　ほか）／2　棒高跳トレーニング（ポールをしならせて反発を利用する／空中で体を操るバランス感覚を磨く　ほか）／3　走幅跳トレーニング（空中で手脚を回し、走るように跳ぶ／空中で弓なりの体勢をつくって跳ぶ　ほか）／4　三段跳トレーニング（最高スピードを維持し跳躍につなげる／同じ足で2回続けて跳躍する　ほか）／5　コンディショニング（心身の調子を整えて質の高い練習を行う／ストレッチで柔軟性を高めてケガを防ぐ　ほか） 鍛え方のポイントがわかればもっと高く＆遠くに跳べる！強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン