齊藤太郎 フリースペース 星雲社シジュウニテンイチキュウゴキロメートル サイトウ,タロウ 発行年月：2016年10月 ページ数：353p サイズ：単行本 ISBN：9784434225192 齊藤太郎（サイトウタロウ） 1974年生まれ。東京都出身。国学院久我山高校、早稲田大学卒業。高校時代は全国高校駅伝に出場。早稲田大学競走部時代にランニングの理論、スピリットを学ぶ。リクルートランニングクラブでコーチを務め、シドニー五輪女子5000m代表志水見千子選手を担当する。現在は、NPO法人ニッポンランナーズのGM兼HCとして、ランニングを指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　マラソンを走る身体能力／2章　マラソントレーニング法／3章　マラソントレーニングの原則／4章　目標達成のロードマップ／5章　日々の練習とコンディショニング／6章　マラソンランナーの食事／7章　レースを快走する準備／8章　42．195kmを快走する／9章　さらなる飛躍に向けて／10章　ランナーが知っておきたいマラソンの科学／レベル別プログラム 速くなる魔法はあるのか？？走力を高め、コンディションを整え、42．195kmを快走。サブ3・サブ4も「35kmの壁」を突破して快走。マラソントレーニングを多角的に解説。初マラソンも快走。記録を伸ばすランナーのバイブル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン