60歳からのスローライフ 阿部絢子 旬報社カイテキ シンプル ライフ アベ,アヤコ 発行年月：2010年06月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784845111398 阿部絢子（アベアヤコ） 1945年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業後、薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカーに勤務。1980年、消費生活アドバイザーとして銀座松屋に勤め、現在に至る。食品の安全性や家事の専門家として、新聞、雑誌、テレビなどで幅広く活躍。近年は、環境問題に関心を持ち、世界各国にホームステイするなどして、生活研究家として暮らしのなかの課題に言及している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　60歳からの気持ちいい暮らしとは（60歳からどう暮らしますか？／気持ちいい暮らしを支えるお金と体力　ほか）／第2章　シンプルに暮らすための整理整頓（モノを減らすことがまず先決／モノを買う時から始まっている整理・整頓　ほか）／第3章　家事はもっとシンプルに（残りの自由時間を有効に／汚れはためない、目立たせない　ほか）／第4章　キッチンから始まる健康管理（バランスよい食事とは／残りものを出さない食生活　ほか）／第5章　老いの暮らしを楽しむ（日々の暮らしを大切に／大切な友達とは適切な距離で　ほか） ヒントがいっぱい！自分でつくる豊かな定年後。衣・食・住をスッキリ、ゆとりを楽しむ暮らし。 本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後