Level　up　book　with　DVD 野口啓代 実業之日本社ディーヴイディー デ ヨク ワカル ダレ デモ タノシク ジョウタツ ボル ノグチ,アキヨ 発行年月：2010年07月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784408452937 付属資料：DVD1 野口啓代（ノグチアキヨ） 1989年5月30日茨城県生まれ。小学5年よりクライミングを始め、6年の春休みには全日本ユース選手権で中高生を押しのけて優勝し、天才少女の出現と話題になる。その後日本代表としてボルダリング・ワールドカップに参戦。優勝するなどつねに上位に顔を出し、さらにリード・ワールドカップでも入賞を重ね、08年、09年と2年連続ワールドカップ・オーバーオール部門のチャンピオンとなる。今や世界最強女性クライマーのひとり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ボルダリング・ジムの基本編ージムでボルダリングを楽しむための基礎知識／2　基本テクニックーハンド・フットホールドとホールディング／3　基本的な動きー安全に楽しく登るためには、基本的な動きを覚える／4　実践的な動きーカウンターバランスを使ったムーブを覚える／5　課題を登るーさまざまな課題にチャレンジしてスキルアップする／6　外岩を登るーもし機会があったら、自然の中にある外岩を登ってみよう ボルダリングは、登りたい壁や岩に自分の手と足を使って登るだけのシンプルなスポーツ。誰でもすぐにチャレンジできるジムの楽しみ方を中心に、外岩の魅力まで完全網羅。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り