yukie 杉谷知香 アーランジュアーランジュノベリーダンスダイエット ニュウモンヘン コツバンリセットデクビレヲツクルビューティープログラム ユキエ スギタニチカ アーランジュ 発売日：2008年12月24日 日本コロムビア(株) 【映像特典】 ベリーダンス・クリップ／/オリエンタル・ベリーダンス／/未来アラブ2 COBGー5602 JAN：4988001060802 【概略】 1、ストレッチ/BEAUTYストレッチ1/BEAUTYストレッチ2/BEAUTYストレッチ3/2.ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作/基本姿勢/OUT & IN/ヒップドロップ&キック/胸UP & DOWN/チェストサークル/ヒップサークル/アンジュレーション/スモールヒップサークル/エジプシャンステップ/UP & DOWN/ヒップアタック/ツイスト/ショルダーシミー/スネイクアームス/フィギュアエイト/シミー/3、簡単!コンビネーション/ヒップドロップ&キック&シミー/スモールヒップサークル+ショルダーシミー/チェストサークル&ヒップ up down/スネイクアームス&スモールヒップサークル/エジプシャンステップ+胸UP &DOWN/クロスステップ&ツイスト/UP&DOWN、ドロップキック、アンジュ/ヒップアタック&ヒップサークル/4、踊ろう!ベリーダンスの振付け!/ベリーダンスの超カンタン振付け!/楽しく踊って有酸素運動!レッツダンス/ 【解説】 美しく痩せたい全ての女性に贈る、効果抜群のベリーダンスのダイエット。ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。それにより女性らしい美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適。さらにベリーダンスは女性らしいしなやかな動作、二の腕、ヒップ、お腹まわり…と、女性なら誰でも気になる部分痩せに期待度大です! LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2008年 AALANJU NO BELLY DANCE DIET NYUUMON HEN ーKOTSUBAN RESET DE KUBIRE WO TSUKURU BEAUTY PROGRAMー DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス その他