三浦 雄一郎 小学館アルケバアルクホドヒトハワカガエル ミウラ ユウイチロウ 発行年月：2012年11月 ページ数：230p サイズ：単行本 ISBN：9784093665469 三浦雄一郎（ミウラユウイチロウ） プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。1932年青森生まれ。’64年にイタリアのスピードスキー大会に日本人として初めて参加し、172．084km／hの世界新記録（当時）を樹立する。’70年、エベレスト・サウスコルから世界最高地点スキー滑降を成し遂げる。’85年、世界七大陸最高峰からのスキー滑降を完全達成。2003年には70歳7か月という当時の世界最高年齢でエベレスト登頂を果たす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　体重88kg！極度のメタボからエベレスト登頂を目指す／第1章　まずは、“ついで”“ながら”のずぼら歩きから始めよう／第2章　なぜ、人は歩けば歩くほど元気になるのか？／第3章　冒険親子対談“歩くほどに若返る”医学的検証／第4章　日常のウォーキングを意識しよう／第5章　実践！ミウラ式街歩き＆山歩きの極意／第6章　年を重ねるほど“歩く”効果が高くなる！／特別対談　金本兼次郎×三浦雄一郎／終章　冒険も目標も歩き続けることで達成できる／特別付録　アスファルトから登山道まで、ウォーキング熱烈応援アイテム 超ゲンキな80歳！の秘密は若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン