たかぎ　なおこ KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 マラソンイチネンセイ タカギ　ナオコ 発行年月：2009年10月02日 予約締切日：2009年10月01日 サイズ：単行本 ISBN：9784040666891 増刷（初刷2009年） 1　とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び／ご近所30分ウォーキング　ほか）／2　走る楽しみを見つけよう（iPodランと山登りトレーニング／金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）／3　ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！／初遠征！旅行気分で日光へ（10km／栃木）　ほか）／4　走れる距離を伸ばしてみよう（LSDと登山で持久力をつけよう！／絶景の松島で初ハーフに挑戦！（21km／宮城）　ほか）／FINAL　42．195kmにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ／いよいよ本番、フルマラソンスタート！　ほか） はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？ー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン