別府 匠 メイツ出版ロードバイクサイソクトレーニングブックプロモジッセンレースデカツコツロクジュウ ベップタクミ 発行年月：2015年12月30日 予約締切日：2015年12月29日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784780416800 別府匠（ベップタクミ） 愛三工業レーシングチーム監督。1979年9月29日生、神奈川県出身。1998年に日本鋪道（現・NIPPO）の育成チームに入団し、フランスやイタリアなどの欧州レースに参戦。2004年より愛三工業レーシングに移籍し、ツアー・オブ・ジャパンの第2ステージで優勝など活躍を見せる。2005年には実業団ランキング1位となり、また日本ナショナルチームの代表として長期ヨーロッパ遠征に参加し、スイス・イタリア・ベルギーのレースを転戦する。2010年に現役を引退し、2011年より愛三工業レーシングチームの監督を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ロードバイクをはじめよう（舗装路で競う自転車レース／高速・長距離走行に適した自転車　ほか）／2　ロードバイクに乗ろう（上半身を立てた姿勢をとる／手を置く意識で軽く握り3種を使い分ける　ほか）／3　ライディングの練習をしよう（さまざまな速度で走り対応力を高める／ローラーでウォーミングアップする　ほか）／4　パーツ交換でステップアップ＆ライドの用意（パーツ交換の優先順位を知る／まずはクリンチャーがオススメ　ほか）／5　ロードレースについて知ろう（レースに出場してゴールの感動を仲間と共有する／さまざまな形式のレースが開催される　ほか） 正しいフォームの作り方からスプリント・ヒルクライム・コーナリング・ブレーキングまで。効率的な練習法で驚くほど速くなれる！機材の選び方・メンテナンスや、レースでの心得・戦術も詳しく紹介します！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 車・バイク モータースポーツ

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