■続けることでカラダが変わる デトックスウォーター [ 山本 奈津子 ]


続けることでカラダが変わる デトックスウォーター [ 山本 奈津子 ]
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山本 奈津子 医道の日本社ツヅケルコトデカラダガカワル デトックスウォーター ヤマモト ナツコ 発行年月:2015年07月24日 予約締切日:2015年07月23日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784752970194 山本奈津子(ヤマモトナツコ) 管理栄養士、ヨガ・ピラティスインストラクター、ナチュラル料理研究家。幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年に管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案、商品開発に携わった後、食と運動の両面からサポートをしたいとヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。2010年から、「あなたらしく、健康に、自分メンテナンス」をテーマに掲げた『YOGAーFOOD』活動をスタート。食事指導、運動指導をはじめレシピ提案など幅広く活躍をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 Morningー朝に活用したいレシピ(リンゴ&キウイ/イチゴ&梨 ほか)/2 Daytimeー昼に活用したいレシピ(オレンジ&グレープフルーツ/ズッキーニ&ゴーヤ&タイム/イチゴ&ライム&ローズマリー ほか)/3 Nightー夜に活用したいレシピ(イチゴ&キウイ&グレープフルーツ&ラズベリー/ゴーヤ&パプリカ ほか)/4 Reusing fruitsー食材活用レシピ(エスニックサラダ/チャツネ ほか)/List of the ingredients of four seasonsー食材リスト(通年手に入るもの/春ー夏 ほか) フルーツや野菜を水に漬けて味を出した、アメリカ発のオシャレで美味しいお水!今日からライフスタイルに取り入れて、カラダの中をフレッシュに。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 ドリンク・お酒 ソフトドリンク

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