カラダを劇的に変える、28日間プログラム 長友佑都 幻冬舎ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ ナガトモ,ユウト 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月29日 ページ数：219p サイズ：単行本 ISBN：9784344034778 「脂」を摂れば、脂肪が燃える。この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。28日分のメニュー＆レシピも収録。たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法