ゆきりち。 KADOKAWAトウシツオフノマンゾクベントウデ　フウフトモニサンカゲツデ10キロヤセマシタ ユキリチ 発行年月：2019年06月13日 予約締切日：2019年05月20日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046043641 ゆきりち。（ユキリチ） 齋藤由貴子。Amebloでレシピブログを運営し、ユーモアのある語り口と、「映え」を目的としないリアルごはんが「超絶おいしそう」と人気。「フライパンローストビーフ」や「レンチンチャーシュー」など手軽なオリジナルレシピにも注目が集まる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ゆきりち。おすすめ！楽しく続けられる糖質オフダイエット（目指したのは楽しく続けられるダイエット／辛くないから続けられた／調味料を糖質オフのものに替えた　ほか）／2　これで楽しく続けられました！糖質オフでも満足できるお弁当（糖質オフでも満足させるお弁当の献立／オットのお弁当箱の大きさとごはんの量は少しずつ減らしました／味つけ＆ボリュームUPで満足させる工夫　ほか）／3　カンタン！おいしい！しあわせ！筒質オフのおかずバリエ（肉・魚のメインおかず／サブのおかず） 秋田在住のアラフォー夫婦が「二人で一緒に長生きしよう」と糖質オフダイエットを決意。そして、3か月で、ともに10キロの減量に成功。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当レシピとは？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 その他