一般書　259 NHK「みんなで筋肉体操」制作班 谷本　道哉 ポプラ社ミンナデキンニクタイソウ エヌエイチケーミンナデキンニクタイソウセイサクハン タニモトミチヤ 発行年月：2019年09月12日 予約締切日：2019年07月29日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784591163955 付属資料：DVD1 谷本道哉（タニモトミチヤ） 近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ（株）にて道路トンネル設備設計業務に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 筋肉体操は何がスゴイのか“裏切らない”7つのこだわりテクニック／筋肉体操実践の基本はオールアウト！／シーズン1（腕立て伏せ1　フルレンジ・プッシュアップ／腕立て伏せ2　ハイスピード・プッシュアップ／腹筋1　フルレンジ・ノンロック・クランチ　ほか）／シーズン2（腕立て伏せ1　60秒インターミッテント・プッシュアップ／腕立て伏せ2　エキセントリック・プッシュアップ／腹筋1　ハイスピード・ニーアップ・クランチ　ほか）／筋肉Q＆A／食事編　NO飯、NO筋肉 最新の理論を駆使した全16種目で効率よく筋肉を限界まで追い込む！話題の筋トレ番組が解説付きで待望のDVD付きブックに！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他