Mark Stephens 綿本彰 医道の日本社ヨガコウシノタメノフレテツタエルヨガアジャストメント マーク　ステファンス ワタモト　アキラ 発行年月：2019年02月10日 予約締切日：2019年01月31日 ページ数：460p サイズ：単行本 ISBN：9784752990345 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー（EーRYT500）。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、1994年にヨガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して「綿本ヨーガスタジオ」とし、同スタジオにてヨガの指導、指導者の育成にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガ・アジャストメントの基礎（ヨガ・アジャストメントの哲学と感性／ハンズオンによる指導の7つの原則／ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック）／2　ヨガ・アジャストメントの適用（立位のアーサナ／腹部のコアの統合／アームサポートとバランス／後屈／座位と背骨のねじりポーズ／座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ／逆転）／3　ヨガ・アジャストメントの進化（21世紀におけるヨガ指導） 私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 医学・薬学・看護学・歯科学 医学一般・社会医学 衛生・公衆衛生学