給食系男子 ディスカヴァー・トゥエンティワンイエメシ ドウジヨウ 発行年月：2012年04月 サイズ：単行本 ISBN：9784799311547 第1章　ほぼ鍋ひとつ！（即製カルボナーラ／豚スタミナ丼　ほか）／第2章　100円セット（マーボー豆腐定食／バンバンジー風そうめんセット　ほか）／第3章　使い回し（豚ひき肉の使い回し／卵の使い回し　ほか）／第4章　30円でもう一品！（ニンジンシリシリ／しめじのポン酢炒め　ほか）／第5章　100円つまみとおもてなし（焼き鳥レモン／ブルスケッタ　ほか） 一人暮らしデビューの若者からメタボが気になるビジネスマンまで「自炊、始めよう！」。手軽にできて、食費が月1万円以内に。 本 人文・思想・社会 その他 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 節約 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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