きれいを保つ60の習慣 勝田小百合 二見書房ナチュラル アンチエイジング カツタ,サユリ 発行年月：2011年11月 予約締切日：2011年10月25日 ページ数：229p サイズ：単行本 ISBN：9784576111483 勝田小百合（カツタサユリ） 1968年生まれ。カイロプラクター。日本抗加齢医学会正会員。2005年にカイロ治療院「ナチュラルカイロプラクティック」を開業し、院長として多くの女性の施術にあたりながら、アンチエイジング＆美容をテーマにしたブログ「アンチエイジングの鬼」を主宰。独自の視点から美容＆健康メソッドを提唱し、人気となる。2008年には、国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」をプロデュース（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　細胞レベルから輝き続けるための「食事」の習慣（野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする／生野菜はスペシャルな材料の手作りドレッシングで　ほか）／2章　シンプル＆ナチュラルな「スキンケア・メイク」の習慣（いらないものは入れない、ほしいものだけチャージ／肌バリアを守る習慣（1）合成界面活性剤入りコスメは使わない　ほか）／3章　20代の見た目を維持する「カラダ」の習慣（顔をたるませないために、口角と輪郭をアップ！／アゴをゆるめて顔をひとまわり小さく　ほか）／4章　ちょっとのことで美人度が増す「ライフスタイル」の習慣（よい睡眠のための習慣（1）セロトニンとメラトニンを分泌／よい睡眠のための習慣（2）寝返りがうちやすい寝具を選ぶ　ほか）／5章　自分を浄化して豊かになる「ココロ」の習慣（ないものを探さず、あるものに感謝する／心で女性ホルモンを増やす方法　ほか） 超人気ブログー「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、40過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容