ゆちゃん 宝島社マイニチサケノミデモヤセラレマス ユチャン 発行年月：2024年09月20日 予約締切日：2024年09月19日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784299057778 ゆちゃん（ユチャン） SNSを中心にダイエットに関する情報を発信中。昔からの体型コンプレックスにより、無理な食事制限をして過食と拒食を繰り返していた。下剤依存、砂糖依存地獄の日々で心を壊してしまった自身の経験から、現在はダイエットで悩む人をサポートする仕事をしている。お酒好きで3児のママ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　おつまみ／2　メインおかず／3　副菜＆サラダ／4　ごはんもの＆麺類／5　スープ／6　おやつ SNS総フォロワー数30万人超！ゆちゃん初のレシピ本。ダイエット＝我慢だと思っていませんか？その考え方、間違いです。炭水化物OK、お酒OK、おやつOK。ダイエット中の心の持ち方も教えます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理