ほりえ　さちこ ナツメ社ヤサイモタンパクシツモトレルスープベントウ ホリエ　サチコ 発行年月：2023年11月17日 予約締切日：2023年08月23日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784816374531 ほりえさちこ（ホリエサチコ） 料理家、栄養士。食育アドバイザー、ヨーグルトマイスター。乳酸菌マイスター取得。自らの育児経験を活かした栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理を提案している。糖質オフや美肌レシピなども得意とするほか、食育やスポーツ栄養の講演も行うなど、食に関する活動にも力を入れており、多方面で活躍中。ナチュラルでかわいいアイデアあふれるレシピとスタイリングも人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　野菜も肉もモリモリ食べる！スープ弁当（鶏肉＋野菜／豚肉＋野菜／牛肉＋野菜／ひき肉＋野菜／肉＋野菜のおかず）／2　野菜も魚介もモリモリ食べる！スープ弁当（切り身魚＋野菜／魚介＋野菜／魚介＋野菜のおかず）／3　卵・豆・大豆製品＋野菜で栄養満点！スープ弁当（卵＋野菜／豆・大豆製品＋野菜／卵・豆・大豆製品＋野菜のおかず） 具だくさんだから1品で大満足！さっと煮込むだけ！毎日でも飽きない味つけバリエーション。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当

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