ほりえさちこ 主婦の友社ヘトヘトデモテヲヨゴサズニキョウノオカズガポリブクロデデキチャッタ ホリエサチコ 発行年月：2023年01月06日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784074533510 ほりえさちこ（ホリエサチコ） フードコーディネーター。和洋女子大学食物栄養学専攻。祐成陽子クッキングアートセミナーにて、アシスタントや講師の経験を経て2004年独立。栄養士の資格ももち、離乳食から日々のごはん、おやつやパンまで幅広いジャンルの栄養に配慮した手軽なレシピに定評がある。書籍や雑誌、広告など幅広いジャンルで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ポリ袋で肉おかずができちゃった！30（豚のしょうが焼き／豚塩ねぎいため　ほか）／2　ポリ袋で魚おかずができちゃった！20（ぶりの照り焼き／ぶり大根　ほか）／3　ポリ袋でサブおかずができちゃった！40（たこときゅうりのチーズマリネ／ズッキーニとミニトマトのバルサミコマリネ　ほか）／4　ポリ袋でおやつとパンができちゃった！10（ディアマンクッキー／バナナチョコマフィン　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず