荒川　裕志 ナツメ社キントレノフカシゲキパーフェクトジテン アラカワ　ヒロシ 発行年月：2023年08月17日 予約締切日：2023年04月24日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784816374036 荒川裕志（アラカワヒロシ） 1981年福島県生まれ。国際武道大学体育学部教授。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家としての顔ももつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　関節動作と筋肥大の関係／第1章　筋トレの方法と種目の分類／第2章　肩と胸の筋肉を鍛える／第3章　背中の筋肉を鍛える／第4章　腕の筋肉を鍛える／第5章　お尻と脚の筋肉を鍛える／第6章　体幹の筋肉を鍛える 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他