著者クラブツーリズム株式会社(編) CSP(編)出版社CCCメディアハウス発売日2011年07月ISBN9784484112190ページ数143Pキーワードはじめるやりなおすよんじつさいからのやまのぼりけが ハジメルヤリナオスヨンジツサイカラノヤマノボリケガ くらぶ／つ−りずむ／かぶしき／ クラブ／ツ−リズム／カブシキ／9784484112190内容紹介はじめての人も昔やってた人も?靴選び、ペース配分、地図の読み方、日常のトレーニング…バテずに楽しく登るテクニック集。カンタン解説＆図解で知っておくと得する上達ポイントがわかる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 テクニック講座/2 山のアイテム講座/3 攻略術の講座/4 体力アップ講座/5 メンタルケア講座/6 ガイド/巻末 付録