著者浜内千波(著)出版社日本文芸社発売日2011年05月ISBN9784537209013ページ数159Pキーワードあさにきくすーぷよるにきく アサニキクスープヨルニキク はまうち ちなみ ハマウチ チナミ9784537209013内容紹介冷え・便秘・メタボを改善したい、デトックス、アンチエイジング、ダイエットサポートや生活習慣病の予防にも。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 quick soup?朝だからこそお湯を注ぐだけクイックスープ（朝の目覚めすっきり?卵と梅干しのスープ/カラダを温める?しょうがとにらのスープ ほか）/2 morning soup?朝からカラダを思いやる目覚めのスープ（野菜たっぷりさわやか風味と歯ざわりを/緑黄色野菜と良質タンパク質でカラダしゃっきり ほか）/3 evening soup?夜スープこそ健康スープ（食物繊維をとりたいときに?乾物3種のとろとろみそスープ/免疫力を高めたいときに?野菜たっぷりキムチスープ ほか）/4 base＋α soup?夜のスープは手間をかけないベースの野菜スープ＋αスープ（ベースの野菜?1にんじん・2キャベツ・3玉ねぎ・4しめじ（ぶなしめじ）/1週間分の野菜スープを作る ほか）/5 daily soup?カラダを変える続けるスープ（冷え性改善?しょうがとねぎのくず湯風スープ/便秘解消?豆とわかめの豆乳スープ ほか）