著者磯ケ谷光明(著)出版社KADOKAWA発売日2022年03月ISBN9784046056818ページ数141Pキーワードいつのまにかさがつくばすけつとぼーるじしゆれんしゆ イツノマニカサガツクバスケツトボールジシユレンシユ いそがや みつあき イソガヤ ミツアキ9784046056818内容紹介YouTubeチャンネル登録者数11万超！（2022年2月現在）大人気の「バスケの先生」が自主練習メニューを伝授！コロナ禍でクラブ活動や部活動での練習時間が激減……。それでもバスケがうまくなりたい！ 試合で活躍できるようになりたい！そう願うプレーヤーに向けた、自主練習の効果を「最大」にするレッスン書。全メニューで「なににつながるスキルなのか」「試合のどの場面で生きるのか」を明確に提示。目的意識を持って取り組めるため、今まで以上にスキルが向上し、試合で活躍できるようになること間違いなし！スマホやタブレットでQRコードを読み込めば、動画が見られて複雑な動きも確認できる！新しいスタイルの自主練習メニュー集に取り組み、ライバルに差をつけろ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 個人トレーニングはなぜ必要？/2 ぐんぐん伸びる超効率ルール/3 最強トレーニングシートの作り方/4 差がつく個人力UPメニュー/エピローグ 自主練習に取り組む先にあるもの