著者竹内慎司(著)出版社晶文社発売日2021年11月ISBN9784794972798ページ数234Pキーワードかくめいばたふらい カクメイバタフライ たけうち しんじ タケウチ シンジ9784794972798内容紹介泳げないなら??バタフライから始めなさい！実はバタフライは四泳法で一番簡単な泳ぎ方なんです。手で「かかない」。足で「けらない」。だから「疲れない」。60代、70代大歓迎。プールで練習しなくても「泳ぎ方」がマスターできる！？海外でも大注目、驚異の成果を上げているバタフライ学習メソッドがついに公開。閲覧数世界1位、990万回再生「世界で最も美しいクロール」（The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi）の泳者が教える、「水泳のコツ」とは。◎かかない→腕の力も肩の柔らかさもいりません。◎けらない→ドルフィンキックの練習は必要ないです。◎疲れない→ほぼ大半はイルカのように「滑る」泳ぎです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 「泳げる！」への一番の近道はバタフライだった?泳げない人にこそ、バタフライのすすめ！/第1章 泳げない人ほど知ってほしい、泳ぎの秘密/第2章 バタフライから始めよう！?革命バタフライ習得マップ/第3章 ラクラク・バタフライ?25メートルをラクに泳ぐ/第4章 ロング・バタフライ?200〜1500メートル以上をラクに泳ぐ/第5章 スピード・バタフライ?100〜200メートルを速く泳ぐ/第6章 目標・距離別練習メニュー/第7章 さらに「スゴイ・バタフライ」を目指す?より美しく、より速く