著者加藤諦三(著)出版社三笠書房発売日2020年10月ISBN9784837928362ページ数206Pキーワードあなたわあなたなりにいきればよいじぶん アナタワアナタナリニイキレバヨイジブン かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784837928362内容紹介生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」＝「内なる障害」にある。「私の内なる障害は何か？」それを考えるのが幸せへの鍵である。本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。 ??加藤諦三 ◇気を使いすぎて疲れる ◇他人の何気ないひと言が気にかかる ◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる …… なぜか、生きづらい??。 頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。「他人」にも「自分の感情」にも、もう、振り回されない！自己肯定感を高める12のヒント※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次なぜ、あなたはいつまでも「変われない」のか？?あなたの不幸は、“無意識”であなたが選んでいる/なぜ、「前向きに生きられない」のか？?あなたの無意識の「怒り」を見つける。それが前へ進む勇気になる/なぜ、「他人の人生」を生きてしまうのか？?もう、「誰かの期待を満たすため」に生きなくていい/なぜ、苦しいのに「頑張らずにいられない」のか？?あなたの無意識に気づけば「ムダな努力」を手放せる/なぜ、そんなに「他人のことが気になる」のか？?人間関係は無意識で9割決まる/人はなぜ、同じ悩みばかりを繰り返してしまうのか？?問題解決の糸口は親子関係にある/なぜ、恵まれているのに「幸せを実感できない」のか？?自由な心を縛る“見えない鎖”から自由になる/なぜ、「楽しいふり」「好きなふり」がやめられないのか？?「自分を愛すること」なしには「他人を愛すること」はできない/もう、何者にもなろうとしなくていい?不安が消え、進むべき道が見えてくる！/「心の視野」が広がるマインドフルネスな生き方?「視点を増やすこと」がすべての突破口になる！/「自己肯定感」より「自己受容感」を高める?「幸せになりたいなら、大いに苦悩せよ！」/自分の人生を決めるのは「いま、ここに生きる自分」?あなたは、必ず幸せになれる！