著者時田ひさ子(著)出版社清流出版発売日2024年07月ISBN9784860295653ページ数206Pキーワードかくれせんさいさんのめんどくさいつかれおてばなす カクレセンサイサンノメンドクサイツカレオテバナス ときた ひさこ トキタ ヒサコ9784860295653内容紹介もう、疲れに悩まない！HSS型HSP専門心理カウンセラーが教える、疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと。 人付き合い、自分自身、仕事、SNS…。色んな疲れを手放すためのかくれ繊細さんのライフハック！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その疲れ、「かくれ繊細さん」？（その毎日の疲れ、もしかして「かくれ繊細さん」？/かくれ繊細さんの日常は疲れやすい！ ほか）/第2章 人付き合いに疲れる（頼めなくて疲れる/他人に気を遣いすぎて、人のペースに合わせすぎて疲れる ほか）/第3章 自分自身に疲れる（かくれ繊細さんは「自分を責める」ので疲れます/元気な時に調子に乗っている自分を、後から責めて落ち込む ほか）/第4章 仕事に疲れる（仕事を任されると頼られてうれしい反面、引き受けすぎて疲れる/仕事の失敗がかなり尾を引く ほか）/第5章 疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと（かくれ繊細さんの疲れやすさは、自分を守るためのしくみ/自分のいたわり方1 かくれ繊細さんが「自分を大事にする」方法 ほか）