著者田口素子(共著) 浜野純(共著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年03月ISBN9784583116419ページ数142Pキーワードたべてつよくなるりくじようせんしゆのえいよう タベテツヨクナルリクジヨウセンシユノエイヨウ たぐち もとこ はまの じゆん タグチ モトコ ハマノ ジユン9784583116419内容紹介スポーツ栄養＆食事のナレッジとノウハウを紹介するシリーズの陸上競技版がついに完成！短距離から、長距離、跳躍、投てき、混成競技まで、それぞれの種目に合わせた栄養摂取の考え方をエビデンスに基づいてわかりやすく紹介しています。目的に合った食事が日々の生活の中で実践できるように、レシピのバリエーションも豊富です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類/短距離選手の栄養摂取 ほか）/第2章 年代別編（小学生/中学生 ほか）/第3章 目的別編（エネルギー不足を回避する/貧血の予防と改善 ほか）/第4章 献立編（基本的な献立の考え方/実践的な献立の考え方 ほか）/第5章 レシピ編（主菜・貧血予防 牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め/主菜・貧血予防 カツオのたたきサラダ ほか）