著者小林弘幸(著)出版社KADOKAWA発売日2023年03月ISBN9784048975735ページ数253Pキーワードじりつしんけいがととのえばしごともにんげん ジリツシンケイガトトノエバシゴトモニンゲン こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784048975735内容紹介朝食は牛丼屋へ、夕飯は軽く、エレベーターは使わない、初対面の人と会う日はゆっくり歯磨き、バルサミコ酢でパンを食べる…。名医直伝、仕事も人間関係もうまくいくための、毎日の習慣と具体的行動術を、わかりやすく紹介します。本書は角川SSC新書『ストレスが消える「しない」健康法』を大幅に加筆修正のうえ、イラストを追加しわかりやすく、巻末に特別編・効果抜群の生活習慣集を新規に加え、書籍化しました。会社で、家で、リモートで、飲み会で、親戚の集まりで。簡単に実践できて、いますぐあなたの毎日を変える、具体的処方箋！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次簡単な習慣で、仕事と人間関係がうまくいく/第1章 ストレスの9割は人間関係/第2章 体に「いいストレス」と「悪いストレス」の違い/第3章 マイナスをプラスに変える「習慣と具体策」/第4章 トータルパワーを高めれば人生に「いい循環」が生まれる/第5章 しない決断、捨てる勇気/巻末特典 「仕事」と「人間関係」に効く、いますぐできる毎日の行動術