著者高野進(著)出版社新星出版社発売日2008年10月ISBN9784405086319ページ数127Pキーワードりくじようたんきよりそうぱーふえくとますたーりくじ リクジヨウタンキヨリソウパーフエクトマスターリクジ たかの すすむ タカノ ススム9784405086319内容紹介東海大学で高野進が直接指導した北京五輪400mリレー銅メダリスト・塚原選手（第1走者）、末續選手（第2走者）の2人を育てた「速く走る」ためのトレーニングのすべてがここに凝縮。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 短距離走の基本技能（「走り」のメカニズム/2種類のエネルギーを活かして効率のいい「走り」を実現する）/2 基本技能習得ドリル（体幹バランス操作/四肢同調操作/踏み込み操作/挟み込み操作）/3 トレーニングの実際（専門的ウォーミングアップ/加速走/トップスピード走/スピード持続走/技術ポイント走/パワーアップトレーニング）/4 練習の応用（ハードルのトレーニング/ハードルの完成）