著者太田千尋(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年06月ISBN9784583112473ページ数176Pキーワードらぐびーのふいじかるとれーにんぐきようぎりよくがあ ラグビーノフイジカルトレーニングキヨウギリヨクガア おおた ちひろ オオタ チヒロ9784583112473内容紹介全てのラグビープレーヤー、そして多くの指導者にも届けたい「ラグビー力をつけるための参考書」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 パフォーマンスプレップ（パフォーマンスのゴールにつなげる『パフォーマンスプリパレーション』/高いクオリティで繰り返すこれが試合で勝つ、ケガを予防する条件）/2 メディカルプレップ（ウォールスクワット/相撲ツイスト ほか）/3 フィジカルプレップ（スクワット/ベンチプレス ほか）/4 スキルプレップ（パメリング/ビンタ相撲 ほか）/5 コンディショニング（パンケーキバーピー/Vシット ほか）