著者植西聰(著)出版社WAVE出版発売日2019年08月ISBN9784866212296ページ数190Pキーワードこころのつかれおとるこつ ココロノツカレオトルコツ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784866212296内容紹介「心が疲れている人」は、いろいろな意味で無理をしているのではないかと思います。がんばりすぎたり、能力以上に背伸びをしすぎたり、人から好かれようと無理をしたりしているのでしょう。人間関係で悩みがあったり、仕事でストレスがたまったり、生きがいとなるものを見つけられなかったり、といったことです。本書では、そのような「心の疲れ」をとり去って、心に元気をとり戻すコツをまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人間関係でぐったりした心の疲れをとる/第2章 自分が嫌いになって沈んだ心の疲れをとる/第3章 悲しい出来事にめげてしまった心の疲れをとる/第4章 毎日がつまらなくてヤル気が起きない心の疲れをとる/第5章 不運続きでもがいている心の疲れをとる/第6章 がんばりすぎて燃え尽きた心の疲れをとる/第7章 大きな転機にくじけそうな心の疲れをとる/第8章 理由もないのになんとなくウツっぽい心の疲れをとる