著者オーカバレーボールクラブ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年03月ISBN9784780423099ページ数112Pキーワードながれおひきよせるばれーぼーるさーぶひつしようの ナガレオヒキヨセルバレーボールサーブヒツシヨウノ お−か／ばれ−ぼ−る／くらぶ／ オ−カ／バレ−ボ−ル／クラブ／9784780423099内容紹介★ 狙い打って勝つ! !★ 最強の「先制攻撃」で試合を決める!★ ジャンフロ、ドライブなど各サーブのレベルアップから、ターゲットの工夫、サーブ起点の戦術まで!★ 得点に確実につなげるための極意がわかる『上達のバイブル』!◇◆◇ 本書について ◇◆◇中世のボールを打ち合う球技では、一球目に打たれるサーブ(サービス)は、いかに「打ちやすい」ところに出すかが 目的とされ、ラリーを続けて楽しむためのゲームとされてきた。一方で現代スポーツのバレーボールはもちろん、テニスや卓球、バドミントンなどでは、一球目から、なるべく難しいところにサーブを打ち、相手の返球を弱め、その後の「ラリーの主導権を握る」ことがテーマとされている。実際のバレーボールのアマチュア選手たちに目を移すと、「ラリーの主導権を握る」ことよりも、直接得点につながるスパイクやレシーブの技術に、重きがおかれている傾向がある。サーブはあくまで個人技術であり、チームとしての戦術やフォーメーションの熟成や向上に、チームの練習時間の大半が占められていることも多いようだ。もし、高いレベルで勝敗を競うなら、得点を獲るために一球目のサーブで相手を崩し、自由に攻撃をさせないかが大切なポイント。セッターに条件の良いボールが入ってしまえば、そこからのトスで攻撃を組み立てられ、対応できなくなってしまうからだ。チームとして高いスパイク力やレシーブ力があったとしても、戦術はほとんど機能しなくなる。チーム戦術の土台は、サーブの良し悪しで決まるといっても良いだろう。本書はサーブの打ち方とサーブを生かすための戦術、考え方を網羅した技術書である。サーブが上達することで、チームで活躍できるヒントを満載している。本書がアマチュアバレーボール選手の一助となることを願う。◇◆◇ 本書について ◇◆◇☆PART1 サーブの本質* POINT01相手を崩して自分たちの守備をしやすくする・・・など全4POINT☆PART2 サーブのフォーム* POINT05サーブの「フォームの流れ」を理解する・・・など全12POINT☆PART3 レベルアップするサーブ技術* POINT17常に同じ動作でサーブの安定性を保つ・・・など全7POINT☆PART4 戦術* POINT24戦術にフィットするサーブを仕掛ける・・・など全16POINT☆PART5 サーブのトレーニング* POINT40弱点を克服して得意なところを伸ばす・・・など全9POINT* column無回転サーブの変化をコントロールする☆PART6 サーブのための体づくり* POINT49体の軸をつくり上半身の柔軟性をアップ・・・全2POINT※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 サーブの本質/2 サーブのフォーム/3 レベルアップするサーブ技術/4 戦術/5 サーブのトレーニング/6 サーブのための体づくり